10 itens indispensáveis na academia para melhorar sua aparência
O verão está chegando, o que geralmente significa que os não frequentadores da academia começarão a reconsiderar sua falta de dedicação atlética. Se você se enquadra nesta categoria ou mesmo se você é um rato de academia auto-proclamado, dê uma olhada rápida em nossas 10 principais necessidades de academia para cada cavalheiro, o que tornará a preparação para a academia um pouco mais fácil e aumentará a motivação para seu corpo de verão.
Conteúdo 1. Uma bolsa de ginástica versátil 2. Calças de moletom de excelente ajuste 3. Roupas de ginástica simplistas 4. Corredores duráveis 5. Monitores de progresso 6. Uma ótima fragrância 7. Fones de ouvido intra-auriculares 8. Uma garrafa de água resiliente 9. Um capuz confiável 10. Mantenha uma boa postura1. Uma bolsa de ginástica versátil
Encontre uma ótima sacola de ginástica que cairá bem com outras roupas casuais e não se estragará facilmente. É tudo uma questão de funcionalidade, sim, mas isso não significa que sua bolsa de ginástica não deva ser perfeitamente apresentável. Um estilo maior é o ideal e também tente encontrar um com compartimentos para os vários fundamentos de sua academia. O preto é sempre um vencedor, assim como os estilos cinza escuro e azul marinho. Existem muitas opções com tiras mais longas, bem como tiras mais curtas; estes são ideais para versatilidade.
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2. Calças de moletom de excelente ajuste
Não pense apenas nas calças de treino como opções preguiçosas e descomplicadas para o ginásio. Um par de calças de moletom bem ajustadas será útil para executar outras tarefas antes e depois da sessão de ginástica, pois são mais versáteis e muito mais apresentáveis. Encontre versões simplificadas que sejam confortáveis e esteja atento ao tecido que vêm, não apenas opte por uma alternativa mais barata, pois um par durável vai durar vários meses.
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3. Roupas de ginástica simplistas
Mantenha as coisas simples em termos de estilo e, o mais importante, não complique demais as coisas quando se trata de cores. Camisetas e shorts pretos são sua melhor aposta quando se trata de roupas de ginástica, então encontre opções que vão se encaixar perfeitamente em você e não vão destacar seu suor após uma sessão mais longa. Assim como o preto, cinzas e marinhos também são boas opções e ficam apresentáveis para suas excursões antes e depois da academia.
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4. Corredores duráveis
Talvez o único lugar aceitável para usar corredores (fora de seus esforços de condicionamento físico ao ar livre), a academia exige um calçado estável e estável que permitirá maximizar seus treinos. Embora defendamos um corredor funcional e estável, tente encontrar alguns em estilos muito simples e cores clássicas. Preto e branco vão combinar bem com sua roupa de ginástica de cor lisa e são atemporais.
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5. Monitores de progresso
Tendo uma monitor de fitness permitirá que você veja o quão longe você chegou e quanto tempo você tem para alcançar seu objetivo. Afinal, a academia não se trata apenas de ter uma ótima aparência; é sobre se sentir bem. Monitores hoje em dia rastreiam quantas calorias você queimou, sua frequência cardíaca e mantém o controle sobre outras análises simples, mas importantes. Você pode encontrar monitores em várias cores que complementarão seus outros fundamentos.
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6. Uma ótima fragrância
Para se refrescar completamente depois de um longo treino você vai precisar de um banho, mas para quem prefere um em casa, um bom desodorante e uma fragrância fresca vão servir bem entre a academia e seu banheiro pessoal. Uns com notas leves e frescas são perfeitos para depois dos treinos e não sobrecarregam totalmente as pessoas que passam por você. Certifique-se de trazer uma toalha limpa e de lavar tudo constantemente; afinal, a limpeza está próxima da santidade.
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7Fones de ouvido intra-auriculares
A motivação é a coisa mais importante quando se trata de seus esforços na academia. Claro, você pode aparecer e parecer interessado no que está fazendo, mas se não estiver se sentindo motivado, acredite que você não fará absolutamente nada. É por isso que os fones de ouvido são uma necessidade integral - as batidas vão mantê-lo ativo e fazer com que sua frequência cardíaca suba ao tropeçar em qualquer cabo.
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8. Uma garrafa de água resiliente
Para qualquer tipo de treino, sua hidratação é fundamental, o que significa que você certamente deve investir em uma boa garrafa de água. Obviamente, deve ser livre de BPA se for de plástico e também deve ser mais funcional. Uma garrafa transparente é ideal e prática. Apenas certifique-se de que a tampa não vazará; a última coisa que você vai querer é uma roupa de ginástica molhada depois de jogá-la desordenadamente na bolsa.
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9. Um capuz confiável
Sim, é óbvio, mas ainda assim imperativo. Um ótimo moletom deve ser confortável, minimalista e muito durável. Marcas como a Nike fazem grandes versões em preto e branco simples e permitirão que você use bastante mesmo fora da academia.
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10. Mantenha uma boa postura
Claro, é uma necessidade intangível, mas ainda assim uma academia essencial e indispensável. Uma boa postura garantirá que você não apenas execute os circuitos e exercícios individuais corretamente, mas também evitará dores nas costas e garantirá que você tenha uma aparência visualmente mais em forma. Acredite no poder da ótima postura para fazer suas proporções parecerem mais esguias e bem formadas. Como um bônus, isso dará um impulso útil à parte superior do corpo.
