Como se livrar dos peitos do homem

O que são Man Boobs



Seios masculinos podem ser uma questão frustrante e muitas vezes embaraçosa para os homens. Afinal, nenhum homem gosta de parecer que precisa de um sutiã para ir à praia. Mas, se você luta com beijos que são mais suaves do que sólidos, você deve saber que não está sozinho. Peitos de homem são um problema comum para homens em todo o mundo. Felizmente, existem maneiras de ajudar a resolver o problema. Em particular, os alimentos que você ingere, os exercícios que faz e as roupas que veste podem afetar a aparência do seu peito. Interessado em saber mais? Continue lendo para descobrir nosso guia sobre como se livrar dos seios do homem e recuperar seus beijos.

Conteúdo O que são Man Boobs? Ginecomastia vs Pseudoginecomastia O que causa o homem Boobs? Obesidade Era Consumo excessivo de álcool Produtos à base de óleo natural Esteróides Condições médicas Como se livrar dos peitos do homem Coma saudavelmente Exercício Medicamento Cirurgia Como se vestir para os peitos masculinos Em forma Estilo Cor padronizar

O que são Man Boobs?

Ginecomastia, que é o termo médico para seios masculinos, é o aumento do tecido da glândula mamária masculina, normalmente causado por alterações hormonais. No entanto, um acúmulo de excesso de gordura também pode criar a aparência de seios masculinos. Como não se trata de ginecomastia verdadeira, costuma ser conhecida como pseudoginecomastia. Embora ambas as condições possam ter uma estética visual semelhante, elas são diferentes e podem ser causadas por vários fatores.





Man Boobs

Ginecomastia vs Pseudoginecomastia

Se você está procurando se livrar de seus peitos masculinos, é importante primeiro entender que tipo você tem. Ginecomastia e pseudoginecomastia são os dois tipos principais de seios masculinos, então é provável que você tenha um ou outro. Se seu peso e gordura corporal forem altos, é provável que você tenha pseudoginecomastia, que é o aumento do tórax devido ao crescimento de gordura. Alternativamente, se você experimentou alterações hormonais, é possível que você tenha ginecomastia, que é o aumento do tecido mamário real.



Ginecomastia Vs Pseudoginecomastia

O que causa o homem Boobs?

Muitos fatores podem influenciar se você tem ou não seios masculinos e precisamente como eles são grandes. Como tal, fazer algumas mudanças no estilo de vida pode ajudar a reduzir a aparência de seus 'moobs'. Embora essas mudanças não aplainem e tonifiquem seu peito instantaneamente, elas têm o potencial de melhorá-lo significativamente com o tempo. Afinal, lidar com a causa de um problema é sempre a melhor solução de longo prazo.

Obesidade

A obesidade é um problema comum em nossa sociedade e, além de ser prejudicial à saúde, também pode causar o desenvolvimento de seios masculinos. Então, se você está consumindo mais calorias do que está queimando, reconsidere seu estilo de vida e suas escolhas alimentares. Uma dieta pobre não apenas pode criar gordura, que pode aparecer em seu peito, mas também pode causar um desequilíbrio do hormônio leptina, o que pode agravar o problema.



Obesidade Man Boobs

Era

Sua idade pode ser um fator significativo no desenvolvimento de ginecomastia. Para os adolescentes, as alterações hormonais associadas à puberdade podem frequentemente causar a doença. Para homens com mais de 50 anos, uma redução natural na produção de testosterona pode ter efeitos semelhantes. Como tal, pode ser difícil manter o tórax tonificado durante esses períodos. Embora haja pouco que você possa fazer a respeito do processo de envelhecimento, existem maneiras de aumentar a testosterona e ajudar a equilibrar seus hormônios, como exercícios e medicamentos.

Age Man Boobs

Consumo excessivo de álcool

Seios de homem podem ser um efeito colateral muito desagradável do consumo excessivo de álcool. Beber demais pode não apenas fazer com que você ganhe peso, o que pode resultar no crescimento de gordura no peito, mas também pode interferir no seu sistema hormonal. Essa interferência pode causar níveis reduzidos de testosterona e aumento dos seios masculinos, entre outros problemas.

Homem Boobs Consumo Excessivo de Álcool

Produtos à base de óleo natural

Embora os produtos naturais à base de óleo apresentem muitos benefícios, eles também podem ter uma desvantagem. De acordo com pesquisas, quando absorvidos pela corrente sanguínea, os produtos que contêm ingredientes naturais à base de óleo podem causar um desequilíbrio hormonal devido às suas propriedades semelhantes ao estrogênio. Então, enquanto aquela árvore de lavanda e chá óleo de barba pode estar deixando sua penugem facial suave, mas também pode estar contribuindo para seu tórax flácido. No entanto, há algum debate sobre o assunto.

Produtos à base de óleo natural Man Boobs

Esteróides

Além de ajudar a aumentar o bíceps, o uso de esteróides também pode fazer com que outras áreas do corpo cresçam. Os esteróides anabolizantes são versões sintéticas da testosterona. No entanto, eles podem ser convertidos pelo corpo em estrogênio. Este aumento nos níveis de estrogênio pode causar o desenvolvimento de tecido mamário indesejado.

Uso de esteróides man Boobs

Condições médicas

Embora não sejam tão comuns quanto algumas outras causas, doenças e condições médicas podem produzir mamas masculinas. Portanto, se seu peito estiver inchado e dolorido ou se você notar qualquer crescimento que não tenha sido causado pelo ganho de peso esperado, fale com seu médico. O problema pode ser devido a uma série de problemas, como insuficiência hepática, doença renal ou síndrome de Klinefelter (uma doença genética em que os homens nascem com um cromossomo X extra).

Man Boobs Condições médicas

Como se livrar dos peitos do homem

Embora abordar a causa de seus peitos masculinos seja uma excelente maneira de resolver o problema, existem outras táticas que você pode tentar se livrar deles. Claro, certifique-se de falar com seu médico antes de tomar qualquer decisão ou mudança importante.

Coma saudavelmente

Consumir incontáveis ​​hambúrgueres e cervejas nunca vai te ajudar a perder aqueles peitos de homem. Portanto, concentre-se em uma dieta saudável e equilibrada. Para fazer isso, certifique-se de consumir muitos vegetais, frutas e proteínas enquanto reduz o consumo de carboidratos e açúcar.

Como se livrar dos peitos do homem, coma saudavelmente

Exercício

Embora uma dieta balanceada seja fundamental para a perda de peso, os exercícios também são um aspecto essencial para uma vida saudável. Além disso, algumas atividades específicas podem ajudar a reduzir e tonificar seus peitos masculinos. Portanto, certifique-se de ir ao ginásio. Em particular, levantar pesos é uma ótima maneira de aumentar a testosterona e tonificar o peito. Mas, lembre-se também de exercitar o resto do seu corpo e realizar o treinamento cardiovascular para obter excelentes resultados.

Exercício Man Boobs

Medicamento

A medicação pode ser um método útil para combater a ginecomastia. Como a condição é geralmente causada por um desequilíbrio hormonal, tomar medicamentos para ajustar os níveis de testosterona e estrogênio pode ajudar a reduzir os sintomas. Claro, você precisará falar com seu médico antes de seguir esta forma de tratamento.

Como se livrar da medicação de seios do homem

Cirurgia

Se você tem ginecomastia grave, o tratamento usual e os métodos de redução podem ser ineficazes. Se este for o seu caso, você pode explorar a ideia da cirurgia de redução de mama masculina. Embora este seja um procedimento cosmético muito comum para os homens, você deve estar ciente de que, como todas as cirurgias, ele tem seus riscos. Como tal, você deve pesquisar bastante e reservar uma consulta antes de tomar sua decisão final.

Como se livrar da cirurgia de seios do homem

Como se vestir para os peitos masculinos

Embora livrar-se dos seios do homem possa ser um processo longo e desafiador, há maneiras de disfarçá-los enquanto isso. As roupas que você veste podem ter um impacto particularmente significativo na aparência do seu peito. Então, se você estiver se sentindo um pouco constrangido, certifique-se de usar seu guarda-roupa a seu favor.

Em forma

Se o seu objetivo é esconder seus peitos masculinos com as roupas que você veste, certifique-se de escolher estilos que sejam um pouco soltos e não grudem no seu corpo. Idealmente, você está atrás de tops que roçam seu peito. Claro, você também precisa levar em consideração o tecido. Em geral, tecidos mais grossos com mais estrutura serão melhores para disfarçar seus peitos masculinos do que designs leves.

Man Boobs Clothes Fit

Estilo

Assim como o tecido e o caimento de suas roupas podem melhorar ou reduzir a aparência de seus seios masculinos, o mesmo pode acontecer com o estilo e os designs que você selecionar. Portanto, certifique-se de preencher seu armário com uma boa seleção de opções lisonjeiras. As camisas costumam ser uma escolha melhor do que as camisetas, especialmente aquelas feitas de um material denso. Não apenas os botões podem desviar a atenção de seus beijos, mas qualquer patch pockets adicionado também pode ocultar a área. Claro, tome cuidado com os bolsos, pois aqueles em camisas finas podem realmente chamar a atenção para seus seios masculinos. Além disso, não se esqueça de que a estratificação é sua amiga. O simples ato de colocar uma jaqueta aberta sobre uma camiseta casual pode ocultar completamente quaisquer protuberâncias ou saliências indesejadas.

Man Boobs Roupas Style

Cor

As cores escuras são adoradas por suas propriedades de emagrecimento. Então, em vez de comprar camisetas brancas lisas, tente escolher tons mais escuros e mais atraentes. Enquanto marinho e preto são opções atemporais, tons profundos de cáqui e bordô também podem parecer fantásticos.

Cor da roupa dos peitos masculinos

padronizar

Embora os padrões muitas vezes possam chamar a atenção, eles também podem ser usados ​​para desviá-la. Como tal, roupas estampadas podem ser uma excelente ferramenta ao tentar esconder a ginecomastia. Lembre-se de escolher camisas com designs completos. Isso irá desviar o olho de se concentrar nas curvas do seu peito. Além disso, tome cuidado para não selecionar nenhum logotipo ou impressão de posicionamento, pois geralmente chamam a atenção para a área do peito. Alternativamente, se você não quiser usar um padrão all-over, você pode considerar um estilo texturizado, como uma camisa de flanela ou oxford, que terá um efeito semelhante.

Man Boobs Roupas Patterns